Artículos en la categoría: Salud & Bienestar

Hablar de salud mental no siempre tiene que ser complicado. A veces, los mayores cambios empiezan en los pequeños gestos.Continue reading "Cuidar la salud mental en lo cotidiano"

Estás agotado, pero no sabes exactamente por qué. No has hecho esfuerzo físico, has dormido razonablemente bien… y aun asíContinue reading "Identifica si las causas del cansancio son físicas o mentales"

Solo cuando empiezan a doler las articulaciones, les prestamos atención. Pero las articulaciones (esas bisagras que hacen posible cada paso,Continue reading "Cómo cuidar las articulaciones antes de que duelan"

Vivimos pegados a una pantalla. Ordenadores, móviles, tablets… incluso cuando descansamos, seguimos mirando alguna. Y aunque la tecnología nos facilitaContinue reading "Cómo cuidar tu vista frente a la fatiga visual producida por el exceso de pantallas"

El dolor menstrual forma parte de la vida de muchas mujeres, pero eso no significa que haya que soportarlo sinContinue reading "Cómo aliviar el dolor menstrual sin medicamentos"

El uso constante de pantallas es una de las principales causas de cansancio ocular en la actualidad. Ordenadores, móviles yContinue reading "Los mejores consejos para cuidar tu vista"

Esa sensación de ardor en el pecho, justo detrás del esternón, que a veces sube hasta la garganta, no soloContinue reading "Cómo aliviar la acidez estomacal de forma natural"

¿Notas esa molesta sensación al tragar, hablar o incluso al respirar? El dolor de garganta es uno de los síntomasContinue reading "Cómo aliviar el dolor de garganta de forma natural"

Hoy en día, cada vez escuchamos más sobre la celiaquía y la necesidad de llevar una dieta sin gluten, peroContinue reading "¿Qué debes saber sobre la celiaquía?"

Las hemorroides son una de esas afecciones de las que a muchos les cuesta hablar… pero que más personas sufrenContinue reading "¿Sufres hemorroides? Así puedes aliviarlas y mejorar tu día a día"