Cómo tratar la alergia y vivir sin molestias

Querida familia, ¿alguna vez se han preguntado por qué nuestro cuerpo reacciona de forma exagerada ante ciertas sustancias? A esto lo llamamos alergia, y hoy vamos a aprender cómo tratar la alergia para sentirnos mejor. De hecho, nuestro sistema inmunitario es como un ejército que nos protege de virus y bacterias. Pero a veces, se confunde y ataca sustancias inofensivas como el polen, el polvo o ciertos alimentos. Cuando esto sucede, se libera histamina, una sustancia que causa los molestos síntomas de la alergia: picor, estornudos, congestión nasal, lagrimeo y, en casos más graves, dificultad para respirar.

Cómo tratar alergias primaverales, un clásico de la temporada

Las alergias primaverales son muy comunes debido al aumento del polen en el aire. Si eres sensible al polen, es probable que experimentes síntomas como rinitis alérgica, conjuntivitis y asma. Es por ello que existen diferentes formas de cómo tratar la alergia y aliviar los síntomas. Aquí te dejamos algunos consejos:

• Antihistamínicos: son medicamentos que bloquean la acción de la histamina, aliviando el picor, los estornudos y la congestión nasal.
• Descongestionantes: ayudan a reducir la inflamación de las vías respiratorias, facilitando la respiración.
• Corticoesteroides nasales: son aerosoles nasales que reducen la inflamación de la mucosa nasal, aliviando la congestión y el goteo nasal.
• Inmunoterapia: consiste en administrar pequeñas dosis del alérgeno de forma gradual, para que el cuerpo se acostumbre y deje de reaccionar de forma exagerada.

Consejos de cuidado personal para alérgicos

Además de los medicamentos, hay algunas medidas que puedes tomar para reducir la exposición a los alérgenos y aliviar los síntomas. Mantén tu casa limpia y libre de polvo, evitando salir al aire libre en las horas de mayor concentración de polen. Utiliza gafas de sol para proteger tus ojos del polen. Lava tu ropa y tu cabello con frecuencia para eliminar el polen. Por último, cuando viajes en coche, lleva las ventanillas subidas, para evitar que entre el polen.

Para las personas que sufren alergias, el día a día puede ser un reto. Es por ello que, una buena organización será esencial. Cuando salgas de casa, procura hacerlo con un pañuelo, o con toallitas húmedas, para poder limpiarte las manos y la cara si lo necesitas. Procura, en la medida de lo posible, no tocarte los ojos, para evitar que se hinchen o se pongan rojos, y si lo haces, procura lavarte muy bien las manos antes.

Con un buen tratamiento y unos sencillos consejos de cuidado personal, puedes controlar los síntomas de la alergia y disfrutar de una vida plena y activa. Ahora que ya sabes cómo tratar la alergia, te recomendamos que te pases por nuestro catálogo de productos para de salud y bienestar, que de seguro encontrarás algún artículo que te sea de utilidad.